Vimanews.id - Mangga muda selalu diidentikkan dengan kesukaan orang hamil yang sedang ngidam.
Namun mangga muda selain rasanya yang menyegarkan dan kerap dibuat rujak memiliki manfaat untuk kesehatan.
Mangga muda dapat membantu menurunkan kadar gula darah, dan menurunkan kadar lemak pada tubuh.
Baca Juga: Beli Buah Apel dan Anggur Jangan Langsung di Makan, Begini Cara Aman Mengkonsumsinya
Dikutip Vimanews.dari laman instagram @emasuper, Sabtu (6/1/2024).
Mangga mengandung mangiferin yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah
Dan membantu menurunkan kadar lemak pada penderita obesitas.
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan
Namun bukan mangga matang tetapi mangga muda yang masih hijau dan berasa asam.
Mangga muda yang biasa dibuat untuk rujak, selain mengandung mangiferin juga mengandung serat pektin.
Serat pektin merupakan sejenis serat larut yang dapat membantu menurunkan kolesterol darah
Baca Juga: Beli Buah Apel dan Anggur Jangan Langsung di Makan, Begini Cara Aman Mengkonsumsinya
Kaya potasium yang bagus untuk penderita hipertensi dan menjaga kesehatan jantung.
Mangga muda juga mengandung vitamin B6 yang baik untuk menjaga kesehatan fungsi otak.