Suka Minum Air Soda? Ternyata Bermanfaat Untuk Tubuh, Salah Satunya Meancarkan Pencernakan

Namun, air soda dapat berbahaya bagi kesehatan bila sudah tercampur dengan gula.

Karena kebanyakan minuman ini sudah ditambahkan berbagai macam rasa dan gula dalam jumlah tinggi.

2.Mencegah dehidrasi.

Selain meminum air putih yang cukup, sesekali boleh minum air soda untuk mencegah dehidrasi.

 Baca Juga: Hati-hati! Orang Jarang Keluar Rumah Bisa Mudah Stres Karena Kekurangan Vitamin Ini

Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dapat menghindarkan dari rasa lelah, sakit kepala dan hilang konsentrasi.

Namun, minumlah air soda secara wajar dan tidak berlebihan.

3.Memberikan rasa kenyang.

Sebuah studi menunjukkan air berkarbonasi juga membuat makanan lebih lama di perut. Sehingga akan merasakan kenyang lebih lama.

Baca Juga: Sebelum Menjalani Operasi Pasien Bisanya Disarankan Berpuasa, Begin Penjelasannya

Namun sekali lagi pilihlah air soda yang tidak mengandung banyak gula.