Jangan Dianggap Sepele Posisi Tidur yang Salah, ini Bahaya Tidur Tengkurap!

Vimanews.id-Posisi tidur yang salah terkadang membuat badan pegal-pegal ketika bangun. Namun ada beberapa orang yang memiliki kebiasaan tidur dengan satu posisi yang membuatnya nyaman.

Tapi perlu diketahui, posisi tidur tengkurap menjadi salah satu posisi yang berbahaya dan jangan dianggap sepele. 

Menurut akun tiktok @deviherbal, posisi tidur tengkurap berbahaya bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Diantaranya:

Baca Juga: Film Jalan Pulang, Perjuangan Luna Maya Sembuhkan Sakit Putri Kesayangannya

1. Tekanan di tulang belakang

Tidur tengkurap memberi tekanan pada punggung dan tulang belakang, sehingga posisi tulang belakang tidak melengkung seperti normalnya dan membuat otot punggung menjadi tegang yang bisa menimbulkan rasa sakit.

2. Nyeri leher

Tidur tengkurap membuat kepala dan tulang belakang tidak sejajar, sehingga membuat otot leher dan punggung atas menjadi tegang dan menimbulkan rasa sakit.

3. Menghambat oksigen

Tidur tengkurap bisa mengganggu aliran darah ke pusat saraf otak dan jika dibiarkan terus menerus akan berisiko menyebabkan kerusakan pusat saraf bagian kepala.

Baca Juga: Gesing Wonderland Wisata Baru di Gunung Kidul dengan Tiket Masuk Murah Meriah

4. Nyeri dada

Posisi tidur tengkurap membuat saluran pernafasan mendapat tekanan dan himpitan dari bobot tubuh, sehingga memungkinkan terjadinya hambatan pada sistem pernafasan dan membuat dada akan terasa nyeri.