Catat! 9 Makanan Ini Berbahaya Dikomsumsi Pada Malam Hari Terutama Menjelang Tidur, Salah Satunya Nasi Goreng

Vimanews.id - Sebagian orang mungkin merasakan lapar pada malam hari, dan memutuskan untuk makan agar bisa tidur dengan nyenyak.

Padahal ada beberapa jenis makanan yang tidak dianjurkan dikomsumsi pada malam hari, terlebih saat akan tidur.

Jika tetap dikomsumsi saat lapar pada malam hari makanan tersebut bisa menyebabkan gangguan pada kualitas tidur.

Baca Juga: Begini Tips Agar Saat Menjalankan Puasa Ramadan Tubuh Tetap Segar dan Bugar, Salah Satunya Makan Buah yang Mengandung Air

Dikutip Vimanews.id dari kanal Youtube SB30 Health, Selasa (12/3/2024) 

Bagi yang sering merasa kelaparan saat malam atau tengah malam, biasanya akan mencari makanan untuk mengisi perut.

Penyebab lapar di malam hari biasanya disebabkan karena gula darah yang rendah. 

Baca Juga: Puasa Ramadan Telah Tiba! Melatih Anak Berpuasa Sejak Dini Sangat Baik, Asal Memenuhi Syarat Ini

Juga kurangnya asupan nutrisi dan gangguan hormonal.

Lalu apa saja makanan buruk yang baiknya dihindari ketika malam hari.

1. Burger

Makanan ini mengandung karbohidrat, gluten, dan juga tinggi fruktosa.

Baca Juga: Waspadai Gejala Penyakit Ginjal Stadium Awal, Begini Keluhan yang Dirasakan