Puasa Ramadan Telah Tiba! Melatih Anak Berpuasa Sejak Dini Sangat Baik, Asal Memenuhi Syarat Ini

Misalnya hanya puasa 6 sampai 8 jam. Kemudian, durasi puasanya ditingkatkan secara bertahap. 

Tetapi melatih anak berpuasa juga ada syarat yang harus dipenuhi. Diantaranya :

1.Anak sehat

Baik dari aspek fisik, maupun dari aspek mental. 

Baca Juga: Google Doodle Mengenang Pemeran Mak Nyak Pada Sinetron Si Doel Anak Sekolahan, Mengenali Penyakit Glukoma Yang Diderita Aminah Cendrakasih

2.Anak sudah benar-benar siap

Artinya sudah mengerti apa tujuan dan makna berkuasa. 

Jadi, anak akan melakukannya dalam kondisi yang tidak terpaksa.

Perlu diketahui dengan berpuasa dapat manfaat sehatnya. Salah satunya mencegah terjadinya obesitas.

Baca Juga: Apa Itu Attention Deficit Hyperactivity Disolder atau ADHD? Bisa Terjadi Pada Anak, Begini Tanda Tandanya

Sebab, obesitas pada anak juga memiliki berbagai dampak.

Baik jangka panjang maupun jangka pendeknya. 

Selain itu berpuasa juga dapat mencegah berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit autoimun dan lainnya.