3. High purine vegetable
Contohnya bayam,bunga kol, kacang dan jamur. Kacang sebelumnya sering dipercaya sebagai penyebab asam urat.
Tapi menurut hasil penelitian, kacang atau high purine vegetable dapat melindungi pasien dari asam urat.
Baca Juga: Waspada! Jika Sering Marah Bisa Sebabkan 5 Penyakit Ini, Salah Satunya Depresi
Kacang kedelai dapat meningkatkan ekskresi dari uric acid di saluran kencing.