Kenali Apa Saja Manfaat Minum Kopi Dan Tips Aman Meminumnya

VIMANEWS.ID-TEGAL-Kopi adalah salah satu minuman yang banyak digemari. Hal tersebut tak mengherankan, mengingat minuman berkafein ini memiliki perpaduan rasa pahit dan manis yang khas.

Namun tahukah kalian bahwa kopi memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh?

Ada beragam manfaat minum kopi untuk kesehatan yang perlu kalian ketahui, terutama jika kalian termasuk salah satu penggemar dari minuman ini.

Baca Juga: Dahsyatnya Resep Rimpang Bagi Penderita ISPA, Konsumsi Rutin Pagi Dan Malam Untuk Atasi Lendir Membadel

Berikut manfaat dari Kopi diantaranya

1. Menjaga Kesehatan Otak

Manfaat kopi bagi tubuh adalah menjaga kesehatan otak. Kafein di dalam kopi memberikan berbagai efek positif terhadap otak, di antaranya membantu konsentrasi, memperbaiki suasana hati, hingga menurunkan risiko depresi.

Mengomsumsi kopi secara rutin dapat mengurangi penurunan fungsi otak. Bahkan minuman tersebut juga bermanfaat untuk menurunkan risiko demensia.

2. Menjaga kesehatan liver

Beragam penyakit yang dapat menyerang organ hati, seperti hepatitis, perlemakan hati, sirosis hati hingga kanker hati. Secara rutin mengonsumsi dua hingga tiga cangkir kopi sehari dapat membantu Anda untuk menurunkan risiko terserang penyakit tersebut.

3. Menurunkan resiko terkena diabetes tipe 2

Kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2. Pasalnya, dengan mengonsumsi dua cangkir kopi per hari membantu mencegah resistensi insulin.

Hal ini dipercaya sebagai khasiat dari kandungan kafein yang ada di dalamnya.

4.Menjaga kesehatan jantung