6 Manfaat Minum Teh Di Pagi Hari, Bantu Mengontrol Berat Badan

4. Meningkatkan fungsi otak

Teh juga dapat meningkatkan fungsi otak. Minum teh di pagi hari, juga dapat membantu Anda menjadi lebih pintar. Manfaat luar biasa ini didapat dari campuran L-theanine dan kafein dalam teh.

Kafein dapat membantu meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh. Sedangkan L-theanine memiliki efek yang sama, ditambah sebagai pemicu otak untuk menghasilkan lebih banyak gelombang alfa. Kombinasi efek ini akan membantu meningkatkan fungsi otak, terutama memori dan fokus.

5. Meredakan stres

Asam amino yang terkandung dalam Teh disebut dengan L-theanine yang memiliki efek menenangkan tubuh dan pikiran yang tidak menyebabkan kantuk karena mengandung kafein.

Oleh karenanya, teh merupakan pilihan cocok untuk meredakan stres seambil tetap fokus bekerja.

6. Mengontrol berat badan

Teh dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh serta meningkatkan kemampuan pembakaran lemak dalam tubuh. Itu menandakan kalau teh juga mampu membantu seseorang untuk mengontrol berat badan agar tidak obesitas.