Mengorek Manfaat Dari Kandungan Berkhasiat Ikan Tongkol, Selain Untuk Jantung Sehat Juga Bisa Bikin Ini Loh

Peranan zat aktif diperoleh dari omega 3 dan protein dalam ikan tongkol yang bisa membuat resiko pembentukan plak menurun serta melancarkan aliran darah.

Baca Juga: Turunkan Asam Urat Dengan Buah Buahan Ini, Vitaminnya Bisa Atasi Pembengkakan Pada Sendi Tangan Dan Kaki

Selain itu ikan tongkol juga bisa membantu menurunkan tekanan darah bagi penderita Hipertensi.

Tekanan darah Sistolik maupun Diastolik menyebabkan kesehatan jantung bisa terganggu.

Resiko yang dapat ditimbulkan selain pada serangan jantung, tekanan darah juga berakibat pada serangan stroke.

Omega 3 pada ikan tongkol ini bisa membantu manusia terhindar dari penyumbatan pembuluh darah.

Pada tulang manusia ikan tongkol ini juga bisa menjadi asupan kesehatan terhadap rangka tulang terhadap resiko osteoporosis melalui kandungan kalsium, vitamin D dan fosfor.

Zat aktif dari vitamin A dan B1 juga baik untuk menjaga imunitas tubuh.

Kabar yang paling menggembirakan dari kandungan ikan tongkol adalah bisa membantu menurunkan berat badan atau obesitas.***