Perhatikan! Jangan Makan Dan Minum Ini, Jika Tak Ingin Ginjal Rusak

Cara tersebut bisa menurunkan kandungan natrium hingga 33-80 persen, tergantung produknya .

2. Daging olahan

Makanan daging olahan sering dikaitkan dengan penyakit kronis karena kandungan pengawetnya yang tinggi.

Baca Juga: Waspadai Penyakit OCD Bagi Fungsi Otak

Untuk dapat tahan lama olahan daging seperti sosis, kornet, gam, nugget atau daging asap biasanya terlebih dulu diasinkan, kemudian dikeringkan lalundiawetkan atau dikalengjan

Tambahan garam dan pengawet untuk mempertahankan rasa sekaligus mengawetkan makanan tersebut dapat memberatkan kerja ginjal sehingga merusak fungsinya.

3. Makanan kemasan dan makanan instan

Makanan kemasan dan makanan instan merupakan jenis makanan yang melawati banyak pemrosesan.

Baca Juga: Usia Muda Rawan Terserang Kanker Ginjal Seperti Yang Diderita Artis Vidi Aldiano, Rutin Cek Kesehatan

Contohnya mi instan, kentang beku, bubur instan, spaghetti instan juga sereal.

Makanan-makanan yang minim gizi itu memiliki kadar garam yang tinggi dan gula yang bisa merusak ginjal.

4. Minum alkohol berlebihan

Alkohol dapat merusak ginjal, apalagi jika dikonsumsi terlalu sering dan terlalu banyak.

Baca Juga: Dinkes Kota Tegal Belum Temukan Kasus Gagal Ginjal Akut Anak

Mereka yang biasa minum alkohol sekaligus perokok memiliki potensi lebih tinggi terkena masalah ginjal.