Kenali Gejala Anemia dan Solusi Penanganannya, Jangan Konsumsi Minuman Ini Berlebihan!

Selain itu hindari  beberapa makanan yang mungkin menghambat penyerapan zat besi. Seperti membatasi minum teh. 

Baca Juga: Bakal Bikin Menstruasi Tambah Sakit, Ini Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Haid

Teh bisa menghambat penyerapan zat besi pada tubuh. Bayangkan jika setiap hari mengkonsumsi teh secara berlebihan.

Apalagi hampir setiap mengkonsumsi makanan ketika di warung selalu ditemani es teh atau teh panas. 

Konsumsilah air putih yang lebih menyehatkan.***