Jangan Salah! Dikenal Gulma,Tanaman Ini Mengandung Nutrisi yang Diperlukan Tubuh

Vimanews.id - Tanaman ini dikenal sebagai tanaman liar atau gulma. Kerap tumbuh di sekitar rumah, biasanya di tempat-tempat yang teduh.

Tanaman krokot atau yang sebagian besar masyarakat menyebutnya gelang merupakan tanaman liar umum yang ada di seluruh dunia.

Meskipun dianggap sebagai tanaman liar atau gulma, ternyata tanaman krokot bisa dimakan dan memiliki kandungan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Baca Juga: Mengenal Buah Yang Disukai Rasullah SAW Untuk Mencuci Usus, Berikut 20 Manfaat Daun Untuk Kesehatan

Dikutip dari akun Tiktok @bertani.id, tanaman krokot mengandung asam lemak omega 3 dan antioksidan yang tinggi. Jadi sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Tanaman dengan nama latin Portulaca Oleracea ini termasuk ke dalam sayuran berdaun hijau yang bisa dimakan dalam keadaan mentah ataupun dimasak.

Krokot memiliki bentuk yang khas, yakni batang merah dan daun kecil berwarna hijau.

Baca Juga: Berwarna Merah Buah Semangka yang Segar Ini Mengandung Antioksidan Kuat, Ini Manfaatnya!

Krokot juga mengandung sekitar 93% air dan bisa menjadi sumber air serta energi yang efektif.

Tak hanya asam lemak omega 3 dan tinggi antioksidan saja, krokot juga mengandung kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, dan natrium dalam jumlah yang baik.

Selain itu, di bagian daun krokot mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C, thianin, riboflavin, niasin, vitamin B6, folat dan viamin A.

Baca Juga: Punya Rasa Segar? Buah Ini Kaya Manfaat Bagi Kesehatan, Cek 3 Diantaranya!

Karena kandungan inilah manfaat krokot untuk kesehatan juga banyak.

Beberapa diantaranya adalah menurunkan risiko penyakit kanker, menyehatkan jantung.