5 Jenis Buah Ini Baik Dikomsumsi Saat Bulan Ramadan, Enak dan Menyehatkan

Vimanews.id -Berbuka puasa dengan yang manis tidak harus makan takjil atau es sirop.

Buah-buahan juga dapat menjadi pilihan makanan manis untuk berbuka puasa. 

Ini karena buah-buahan mengandung pemanis alami atau fruktosa yang bagus dikomsumsi saat berbuka puasa.

Baca Juga: Begini Tips Agar Saat Menjalankan Puasa Ramadan Tubuh Tetap Segar dan Bugar, Salah Satunya Makan Buah yang Mengandung Air

Selain gula, buah adalah sumber serat, air, antioksidan, serta vitamin dan mineral. 

Banyaknya kandungan nutrisi yang dimiliki, maka buah sangat baik dikomsumsi setiap hari termasuk di bulan puasa.

Karena dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Baca Juga: Selain Nikmat dan Segar, Rujak Buah-buahan Ini Bisa Turunkan Asam Urat

Lantas, buah apa sajakah yang baik dikomsumsi selama bulan ramadan? 

Sebagaimana dikutip Vimanews.id dari berbagai sumber, berikut buah buahan yang sangat baik dikomsumsi saat berbuka puasa:

1. KURMA

Kurma merupakan buah yang tinggi kalori, karenanya mengonsumsi buah ini bisa memberikan energi setelah berbuka puasa. 

Baca Juga: Buah Nanas yang Dapat Turunkan Kolestrol Jahat dalam Tubuh Mengandung Jarum! Begini Penjelasannya

Rasa manisnya membuat kurma disukai oleh banyak orang.