Jangan Salah! Kebiasaan ini Bisa Cepat Bikin Gemuk, Salah Satunya Konsumsi Gula dan karbohidrat

Vimanews.id-Memiliki badan ideal  menjadi dambaan setiap orang. Bahkan orang dengan berat badan berlebih atau gemuk, selalu berusaha agar langsing.

Perlu kita tahu, kebiasaan-kebiasaan apa saja yang bisa membuat badan cepat gemuk. Tentunya hal itu menjadi perhatian, sehingga bisa mencegah atau mengantisipasi badan menjadi gemuk.

Berikut kebiasaan-kebiasaan yang tanpa disadari dilakukan dan bisa membuat badan bertambah gemuk.

Baca Juga: Aliansi Gabungan Masyarakat Gelar Aksi Damai dan Berbagi Takjil! Warga Tegal Dukung Pengesahan UU TNI

Dikutip dari akun tiktok @susan.thian, kebiasaan buruk tersebut diantaranya:

1.Konsumsi gula dan karbohidrat

Cuaca yang panas akan membuat tubuh merasa membutuhkan minuman manis dan dingin, namun ternyata mengandung gula yang tinggi bisa berefek pada berat badan.

Seperti minuman kopi kemasan, soft drink, es krim yang kini begitu banyak dengan harga yang murah terkadang membuat lupa akan bahayanya.

Baca Juga: Hasil Sidang Isbat Kementerian Agama, 1 Syawal 1445 Hijriah Atau Hari Raya Idul Fitri Jatuh Pada 31 Maret 2025

Termasuk cemilan keripik, kerupuk, camilan mie lidi, roti, biskuit, coklat, juga tak luput dari kandungan gula yang begitu tinggi.

Makanan tinggi kandungan gula serta karbohidrat menjadi penyumbang lemak atau bertambahnya berat badan.

Baca Juga: Jangan Sampai Kolesterol Naik saat Lebaran, Begini Tipsnya

2.Malas bergerak