Vimanews.id-Bunga atau jantung pisang ternyata punya manfaat untuk kesehatan tubuh. Biasanya bunga atau jantung pisang jenis kepok yang kerap dibuat menjadi sayur.
Jika bisa rutin mengkonsumsi sayur bunga atau jantung pisang, maka bisa untuk meningkatkan kesehatan mental.
Sebab kandungan zat yang ada di dalam bunga atau jantung pisang mampu mendorong hormon serotonin dan melantonin.
Baca Juga: H+2 Lebaran OW Pantai Alam Indah Kota Tegal Diserbu Pengunjung, Polres Tegal Kota Perkuat Pengamanan
Dikutip dari akun instagram @emasuperr, bahwa unga pisang ternyata tinggi kandungan tryptophan.
Yakni sejenis asam esensial yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hormon serotonin dan melantonin.
Serotonin merupakan hormon kebahagiaan yang meningkatkan suasana hati, mengatur pola makan.
Baca Juga: Kronologi Dua Kali Pemecatan Sandi Butar Butar dari Dinas Damkar Depok
Sedangkan melantonin adalah hormon yang membantu siklus bangun tidur.
Dengan mengkonsumsi bunga pisang, maka dapat membantu meningkatkan produksi hormon serotonin dan melantonin, yang baik untuk kesehatan mental.
Tryptophan juga dibutuhkan tubuh untuk memproduksi niacin atau vitamin B3.
Baca Juga: Ini Isi Percakapan Didit Hediprasetyo saat Halal Bihalal di Kediaman Megawati yang dibonkar Ahok
Cara mengkonsumsinya sangat mudah. Cukup dengan memotong bunga pisang sesuai selera.
Artikel Terkait
Es Pisang Ijo Yang Segar dan Manis, Pas Disantap Saat Cuaca Panas Di Musim Kemarau Ini
Olah Pisang Yuk, Kreasikan Menjadi Getuk Pisang Susu Keju
Resep Cemilan Sale Pisang Khas Cilacap Pilihan Tepat Jajanan Keluarga Di Tengah Cuaca Panas
Mengenal Jenis Jenis Karbo yang Bikin Kurus Tapi Tetap Sehat, Salah Satunya Pisang
Kaya Nutrisi! Ini 5 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan