VIMANEWS.ID-TEGAL-Teh adalah salah satu minuman paling populer di seluruh dunia yang sudah ada sejak zaman dahulu. Sama seperti kopi, kebanyakan orang memilih meminum teh di Pagi hari.
Terdapat beberapa jenis teh yang biasa kita konsumsi, diantaranya teh hitam, teh hijau, teh putih, teh oolong, dan masih banyak lagi.
Sedangkan teh yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarkat Indonesia adalah teh hitam dan teh hijau.
Dengan takaran yang pas, teh sangat bermanfaat bagi tubuh. Teh idealnya diminum sebanyak 2-3 cangkir per hari.
Tak hanya dapat menghangatkan tubuh, terdapat beberapa manfaat teh ketikan diminum saat pagi hari.
Manfaat Minum Teh di Pagi Hari antara lain:
1. Melindungi diri dari radikal bebas
Dikutip dari Cupitol, meminum teh pada pagi hari membantu tubuh terlindung dari radikal bebas karena mengandung polifenol. Kadar radikal bebas berlebihan dapat merusak sel-sel yang ada dalam tubuh yang menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti hipertensi, kanker, atau peradangan.
2. Melancarkan Peredaran Darah
Teh dapat membantu mencegah adanya plak di area pembuluh darah berkat kandungan polifenol di dalamnya. Maka, ketika meminum teh saat pagi hari, aliran darah akan terasa lebih lancar serta mengurangi risiko adanya tekanan yang kuat pada jantung.
3. Meningkatkan energi
Manfaat minum teh di pagi hari juga untuk membantu meningkatkan energi. Minum teh adalah cara bagus untuk menyegarkan indra Anda di pagi hari. Dorongan energi itu berasal dari kandungan kafeinnya, yang merupakan stimulan alami.