Menghabiskan waktu di bawah sinar matahari juga dapat meningkatkan suasana hati bagi sebagian orang.
Alasannya, karena paparan sinar matahari itu bisa menenangkan otot dan membantu perkembangan kognitif otak.
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Teh Di Pagi Hari, Bantu Mengontrol Berat Badan
● Membantu Mengontrol Tekanan Darah
Manfaat berjemur di bawah sinar matahari pagi lainnya yaitu membantu menjaga tekanan darah agar tetap terkendali.
Sehingga, akan sangat membantu bagi mereka penderita hipertensi. Sinar matahari, membantu mengaktifkan oksida nitrat, yang ditemukan pada lapisan paling atas kulit.
Sehingga, dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah yakni dengan memperlebar pembuluh darah.
Demikian antara lain manfaat berjemur di bawah sinar matahari pagi, semoga bermanfaat