Vimanews.id-Tomat buah berwarna merah yang kerap dijadikan sayur ternyata tidak hanya kaya vitamin A dan bermanfaat untuk kesehatan mata saja. Tetapi memiliki 10 manfaat untuk kesehatan.
Dari laman instagram @kangqowie, tomat ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Masuk dalam kategori buah-buahan, kandungan nutrisi yang ada pada tomat sangat lengkap.
Kandungan pada tomat diantaranya serat, vitamin C, kalium, vitamin K1, vitamin B9, likopen, beta karoten, flavonoid, dan asam klorogenat. Tomat dapat disajikan dalam bentuk makanan maupun minuman.
Baca Juga: Dikenal Kaya Manfaat, Begini Cara Mengolah Buah Bit
Biasanya bisa kita jumpai menjadi pelengkap pada sayuran, jus, atau pada pelengkap sambal dan acar. Beberapa manfaat tomat untuk kesehatan seperti:
1. Menjaga kesehatan jantung
2. Mencegah kanker
3. Bagus untuk kulit
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan
4. Meningkatkan penglihatan
5. Mengatasi gangguan pencernaan