4. Menyehatkan pencernaan
Kandungan serat dalam buah mngkudu juga cukup tinggi, sehingha dapat membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Baca Juga: Mengandung Banyak Nutrisi Baik, Manfaat Apa Sajakah yang Terkandung Dalam Alpukat Untuk Kulit Wajah?
5. Mengatasi masalah pernafasan
Buah mengkudu dapat membantu meringankan gejala pernafasan seperti asma ataupun batuk.
Meskipun buah mengkudu memiliki manfaat baik untuk kesehatan, namun tetap tidak boleh dikonsumsi berlebihan.
Untuk mengkonsumsinya biasanya buah megkudu diblender, direbus atau bisa juga diperas dan disaring untuk diambil airnya.