Sering Disepelekan, Ternyata Buah Kersen Punya Banyak Manfaat Untuk Kesehatan! Salah Satunya Memperbaiki Gangguan Tidur

Vimanews.id-Tanaman ini kerap tumbuh liar di pinggir sungai, di halaman rumah, atau di kebun-kebun kosong.

Namanya tanaman kersen dan buahnya yang identik berwarna merah ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Dulu buah kersen dan tanamannya dianggap liar, sehingga banyaknyang tidak memperdulikannya.

 Baca Juga: Sering jadi Perumpamaan Kulit Gadis Manis, Buah Ini Ternyata Punya Nutrisi Baik yang bermanfaat Bagi Kesehatan

Dikutip Vimanews.id dari akun tiktok @explorasibuah, buah kersen atau muntingia calabura, saat matang berwarn merah tua dan rasanya yang manis. .

Namun kini seiring banyaknya penelitian dan informasi terkait kandungan yang ada di dalam buah kersen ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Banyak orang yang mencari buah kersen. Bahkan ada yang sengaja menanamnya di halaman rumah.

 Baca Juga: Dikenal Kaya Nutrisi, Inilah Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Buah kersen juga kaya akan nutrisi kesehatan dan berikut adalah beberapa manfaat dari buah kersen.

1. Mengandung antioksidan yang kuat

Kersen mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin A dan senyawa vitokimia seperti antosianin yang membantu melindungi sel sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.

2. Mendukung kesehatan pencernaan

Serat dalam kersen juga cukup tinggi. Sehingga sangat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

 Baca Juga: Baik Dikonsumsi dengan Kulitnya, Inilah Manfaat Buah Pir