Dibalik Rasanya yang Lezat, Inilah Manfaat Buah Durian

Vimanews.id-Dibalik aroma khasnya buah durian memiliki manfaat untuk kesehatan.

Buah durian menyimpan beragam nutrisi penting untuk kesehatan. 

Durian mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kalium, kalsium dan fosfor. 

Baca Juga: Melirik Usaha Durian Khas Kabupateng Batang, Dari Lokal Yang Spesial Hingga Durian Duri Hitam Semuanya Mantul

Manfaatnya sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Dikutip dari kanal Youtube Kunci Sehat, telah merangkum manfaat buah durian bagi kesehatan. Diantaranya:

1. Sumber energi

Durian merupakan sumber energi, sebab dalam 100 gram buah durian memberikan sekitar 28% dari kebutuhan karbohidrat harian

Karena mengandung karbohirat yang cukup, buah ini dapat membantu meningkatkan energi dan seperti kita ketahui karbohidrat bermanfaat menyediakan energi untuk olahraga dan kegiatan sehari-hari.

Dengan memakan buah durian akan memberi tambahan energi, mengurangi kelelahan dan keletihan. 

Baca Juga: Putusan MK Soal Usia Cawapres Dianggap Tidak Fair, Adian Napitupulu Sebut Bukan Untuk Anak Muda Tapi....

2. Anti depresi

Durian secara alami kaya akan vitamin B6 yang penting untuk produksi serotonin. Hormon serotonin berfungsi untuk memberi perasaan nyaman dan senang.