Jangan Remehkan, Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kesehatan pencernaan juga dipengaruhi oleh asupan cairan di dalam tubuh. Kurangnya asupan dapat menyebabkan terganggunya fungsi cairan, seperti sembelit dan susah BAB. Minum air putih secara teratur tentu dapat mencegah hal tersebut.

5. Menjaga Kesehatan Sendi dan Otot

Konsumsi air putih secara cukup dalam sehari memiliki manfaat baik bagi kelenturan dan kekuatan sendi serta otot. Dengan cukupnya asupan cairan, otot akan menjadi tidak kaku dan tubuh juga tidak cepat lelah saat bergerak maupun beraktivitas.