Selamat Hari Kesehatan Mental Dengan Menjaganya Melalui Langkah Santuy Dokter Cahyono Berikut Ini

Vimanews.id-Berbicara mental di hari Kesehatan mental dunia tentunya harus dimulai dengan hidup yang sehat dari sekarang dengan menjaga segala faktor yang menguntungkan bagi hati atau perasaan kita.

Di Hari kesehatan mental ini menjaga hati perlu diutamakan agar selalu bahagia.

Sesuai dengan tema hari kesehatan mental, alangkah baiknya hati atau jiwa tidak dipenuhi perasaan negatif.

Dokter Cahyono lewat unggahannya di akun Instagram pribadinya memberikan pesan kepada setiap orang.

Baca Juga: Mau Berendam di Umbul Manten yang Penuh Legenda, Intip Dulu Yuk Harga Tiketnya

Pesannya agar selalu menjaga hati dari hal negatif seperti iri, dengki, sombong, takabur dan marah-marah.

Sebab, ketika seseorang memiliki hari yang buruk, salah satunya marah-marah maka akan menurunkan daya tahan tubuhnya selama 6 jam.

"Satu contoh ketika orang marah-marah 5 menit, maka daya tahan tubuhnya akan turun selama 6 jam," ujarnya.

Baca Juga: Stop Informasi Sesat Tentang Stroke, Perhatian Nomer 4 Antisipasi Penting Anak Muda

Untuk itu, jangan pernah menganggap sepele tentang pentingnya menjaga perasaan atau hati kita dari dampak yang buruk.

Menjaga perasaan atau hati kita dengan cara tetap bahagia menerima penuh rasa syukur.

Setiap orang pasti memiliki masalah, namun dengan bersabar dan mencoba untuk tenang serta berbesar hati maka seluruh masalah akan dilewati dengan baik.

"Tubuh kita bukan hanya songgok daging saja, tetapi ada pikiran, ada jiwa yang harus kita jaga," kata dr Cahyono.

Baca Juga: Selain Bervitamin, Warna Warni Paprika Juga Bisa Bikin Kaum Ibu Langsing Dan Sehat. Gali Manfaatnya Disini