Ga Ingin Anak Jadi Pendek Kan? Hati Hati Dengan Kebiasaan Buruk Anak

Vimanews.id-Beberapa perilaku atau sikap yang menjadi kebiasaan tanpa disangka bisa berefek buruk pada tubuh. 

Seperti pada anak-anak, jika melakukan kebiasaan buruk ini akan berpengaruh pada pertumbuhan anak, atau dengan kata lain anak bisa menjadi pendek.

Dikutip dari akun Tiktok @bicaraasikecil, ada beberapa kebiasaan yang tanpa disadari akan berpengaruh pada postur tubuh anak. 

Baca Juga: Begini Tanggapan TPN Ganjar-Mahfud Terhadap Putusan MKMK

Jika dibiarkan berlarut-larut maka anak akan menjadi pendek, tidak berkembang optimal.

Apa saja kebiasaan buruk yang berpengaruh pada tubuh anak:

1. Begadang,

Si kecil wajib tidur sebelum jam 21.00 malam, karena hormon pertumbuhan atau growth hormon diproduksi ketika si kecil deep sleep jam 23.00 - 02.00 pagi. 

Baca Juga: Polres Pemalang Masih Lakukan Pemeriksaan Intensif Satu Pelaku Perkelahian Pelajar

2. Minum teh

Minuman berkafein seperti teh dan juga kopi juga akan menghambat penyerapan zat besi serta mikro nutrien lain sehingga justru akan menyebabkan stunting alias pendek akibat kekurangan gizi kronis.

 3. Makan banyak tapi tidak mengandung protein hewani

Protein hewani sangat wajib untuk si kecil untuk mencegah terjadinya stunting, dilengkapi mikro nutrien lain seperti zat besi dan vitamin D.