Tujuh Vitamin Ini Mempunyai Manfaat yang Luar Biasa Untuk Memperbaiki Kerusakan Saraf

 1.Vitamin B1 Tiamin 

 Vitamin B1 adalah vitamin penting yang diperlukan untuk fungsi saraf yang normal. 

 Vitamin B1 membantu memecah karbohidrat menjadi energi yang dibutuhkan oleh saraf untuk berfungsi. Vitamin B1 juga membantu melindungi saraf dari kerusakan.

 Sumber makanan yang kaya vitamin B1 meliputi beras merah, daging sapi, hati sapi, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau.

 Baca Juga: Sering Dipakai Untuk Nama Jalan, Buah Gandaria Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Salah Satunya Diabetes

2.Vitamin B6 Piridokin

 Vitamin B6 adalah vitamin penting lainnya yang diperlukan untuk fungsi saraf yang normal 

 Vitamin B6 membantu memproduksi neurotransmitter yang merupakan bahan kimia yang memungkinkan saraf berkomunikasi satu sama lain.

 Sumber makanan yang kaya vitamin B6 meliputi kentang, daging ayam, ikan, kacang-kacangan dan sayuran berdaun hijau.

 Baca Juga: Buah Nanas yang Dapat Turunkan Kolestrol Jahat dalam Tubuh Mengandung Jarum! Begini Penjelasannya

3.Vitamin B1 Kobalamin 

 Vitamin B12 adalah vitamin penting yang diperlukan untuk produksi milin yang merupakan selubung yang melindungi saraf.

 Sumber makanan yang kaya vitamin B12 meliputi daging sapi, hati sapi, ikan, telur dan produk susu.