Hati Hati! 7 Kebiasaan Sehari hari Ini Tanpa Disadari Bisa Merusak Otak,Salah Satunya Begadang

Vimanews.id-Otak adalah alat tubuh yang penting yang berperan sebagai pusat kendali 

Berada di dalam rongga tengkorak, otak dibungkus selaput yang sangat kuat.

Fungsi otak bisa menurun seiring dengan bertambahnya waktu.

Baca Juga: Tak Ada Lonjakan Kasus DBD di Kota Tegal, Kadinkes Minta Masyarakat Tetap Waspada dan Terus Lakukan PHBS

Terlebih jika kalian melakukan aktivitas buruk setiap hari.

Lalu aktivitas buruk apa saja yang bisa merusak serta menurunkan fungsi otak?

Sebagaimana dikutip Vimanews.id dari laman Instagram @yuktetapsehat, Sabtu (30/3/2024).

Baca Juga: Berbentuk Seperti Mangkok, Daun Ini Punya Banyak Khasiat Untuk Kesehatan Tubuh

Kebiasaan buruk yang bisa merusak otak:

1. Kurang air minum

Air bisa membuat otak kita fokus dan bisa berlerja dengan baik. Jadi jika kurang minum air maka sebaliknya.

2. Begadang

Jangan tidur lebih dari jam 9 malam. Karena pada jam tersebut waktunya otak untuk istirahat.