5 Manfaat Baik Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Pereda Bengkak dan Nyeri

Vimanews.id-Nanas merupakan tumbuhan asli Amerika Selatan, yang banyak mengandung vitamin C.

Selain rasanya yang segar, nanas juga merupakan buah serbaguna yang dapat dinikmati dengan berbagai cara.

Buah nanas bisa dikomsumsi secara langsung, dibuat rujak dan sambal, jadi jus atau sirup juga bisa sebagai selai pelengkap makan roti.

Baca Juga: 5 Jenis Buah Ini Baik Dikomsumsi Saat Bulan Ramadan, Enak dan Menyehatkan

Nanas juga baik dikonsumsi buat kalian yang sedang ingin menurunkan berat badan karena buah ini rendah kalori dan bebas lemak.

Sebagaimana dikutip Vimanews.id, Selasa (19/3/2024) dari laman Kemenkes Ditjen Yankes,

Dibalik rasanya yang lezat dan segar, ternyata ada banyak manfaat buah nanas untuk kesehatan.

Baca Juga: Brasal dari Suku Rumput Rumputan, Ini 7 Manfaat Daun Serai Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut manfaat baik buah nanas untuk kesehatan

1. Menurunkan berat badan

Nanas madu mempunyai banyak serat yang membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. 

Membuat kalian mengonsumsi lebih sedikit kalori, sehingga dapat membantu program penurunan berat badan. 

Baca Juga: Perut Buncit Dapat Meningkatkan Beragam Risiko Kesehatan, 5 Macam Olahraga Ini Bantu Kurangi Lemak

Manfaat dari nanas madu juga diketahui dapat mengurangi pembentukan dan meningkatkan pemecahan lemak dalam tubuh.