5 Manfaat Baik Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Pereda Bengkak dan Nyeri

2. Cegah Flu

Vitamin C yang tinggi terkandung dalam nanas madu menjadikan buah ini baik untuk meningkatkan imunitas agar tubuh tak mudah sakit. 

Apabila asupan vitamin C harian kalian tercukupi, maka daya tahan tubuh akan meningkat, sehingga mudah mencegah dan melawan penyakit, termasuk flu.

3. Meredakan bengkak dan nyeri

Kandungan bromelain dalam nanas, bermanfaat mengurangi bengkak dan nyeri setelah operasi, terutama operasi gigi. 

Baca Juga: Dipercaya Dalam Pengobatan Tradisional Sejak Jaman Dahulu Kala, Ini Manfaat Baik Kunyit Untuk Kesehatan

Enzim tersebut tak hanya baik untuk saluran cerna, tapi juga dapat meredakan bengkak, memar, dan nyeri baik karena cedera otot atau akibat radang sendi.

4. Cegah serangan jantung

Kandungan antioksidan, seperti flafonoid dan fenolik, dalam nanas madu dapat menurunkan risiko terjadinya serangan jantung  

Antioksidan adalah senyawa dalam makanan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel serta berbagai gangguan kesehatan, seperti penyakit jantung.

Baca Juga: Kerap Menjadi Lalapan, Ini 7 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan! Salah Satunya Mengatasi Depresi

5. Cegah osteoporosis

Nanas madu adalah salah satu buah yang kaya akan mineral, seperti kalsium dan mangan.