Tak Hanya Paprika, 5 Jenis Sayuran Ini Baik Dikomsumsi Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Vimanews.id-Ginjal adalah salah satu organ tubuh manusia yang harus selalu dijaga kesehatannya.

Rata-rata penderita gangguan ginjal disebabkan karena kurangnya asupan beragam jenis sayuran.

Oleh karena itu, perlu ketahui beberapa jenis sayuran yang wajib dikonsumsi agar kesehatan ginjal tetap terjaga.

Baca Juga: Tak Hanya Menyehatkan Jantung, Ini Manfaat Lain Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

Mengutip dari laman Instagram @sarandiet.id,Jumat (3/5/2024) berikut sayuran menjaga kesehatan ginjal.

1. BAWANG PUTIH

Bawang putih tidak hanya sebagai penambah rasa pada makanan diet ginjal, tapi juga memberikan manfaat nutrisi. 

Bawang putih mengandung sumber mangan, vitamin C, dan vitamin B6 yang baik.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Air Rebusan Jagung Punya Banyak Manfaat Baik Bagi Kesehatan Tubuh

Serta kandungan senyawa belerang yang memiliki sifat antiinflamasi.

2. PAPRIKA

Paprika kaya akan nutrisi dan rendah kalium serta sarat antioksidan vitamin C yang kuat.