Sering Alami Insomnia, Konsumsi Pala Rempah Asli Indonesia Bikin Tubuh Lebih Rileks

Vimanews.id-Jika mengalami insomnia atau susah tidur, alangkah baiknya mencoba menu herbal yang satu ini. Cukup dengan satu bahan saja bisa mengatasi insomnia yang Anda alami.

Pala, salah satu rempah asli Indonesia, memiliki manfaat untuk merilekskan tubuh. Sehingga tubuh dengan sendirinya bisa tidur dengan nyenyak.

Dikutip dari akun instagram @emasuperr, bahwa sejak 3500 tahun yang lalu, pala menjadi harta primadona dari Indonesia, karena hanya tumbuh di Pulau Banda. Sedangkan pala memiliki cita rasa yang khas dan manfaat kesehatan yang luar biasa, sehingga membuat pala menjadi rebutan.

Baca Juga: Sebanyak 439 Personel Polres Tegal Kota, Siap Amankan Malam Takbiran dan Salat Idul Fitri 1446 Hijriyah

Pala ternyata bisa membantu untuk yang mengalami insomnia. Pala terbukti bisa merilekskan tubuh dan membuat tubuh lebih cepat tidur.

Caranya ambil setengah sendok pala bubuk, lalu campurkan dengan madu, dan tambahkan air hangat. Maka sudah siap dikonsumsi.

Untuk cara minumnya yakni satu jam sebelum tidur. Rasanya mirip seperti jahe, tetapi tidak terlalu hangat. Perlu diperhatikan, bahwa untuk mengkonsumsi pala tidak boleh lebih dari satu sendok teh.

Baca Juga: Jelang Hari Raya Idul Fitri Banyak Ormas Palak THR! Begini Tanggapan Sosiolog UGM

Batas maksimal konsumsi per hari adalah 5 gram, karena pala mengandung zat mystiricine. Yakni zat psikoaktif yang dapat menyebabkan halusinasi serta perubahan perilaku seperti orang sakau jika dikonsumsi berlebihan.***