Vimanews.id-Smiling depression atau depresi tersenyum dapat mengecoh orang yang melihatnya.
Bagaimana tidak, penderita depresi tersenyum, sanggup bahagia dan tersenyum meskipun hatinya sedang kacau balau.
Penderita depresi tersenyum ini, dapat 'mengunci' perasaan stress atau depresi dalam waktu yang cukup lama.
Baca Juga: Saat Asam Lambung Naik, Lakukan Langkah Ini
Jika hal tersebut berlarut membuat mereka rentan melakukan aksi bunuh diri.
Oleh karena itu perlu penanganan gangguan depresi yang lebih serius.
Ada hal yang bisa mereka lakukan sendiri sebagaimana dikutip dari akun instagram @cerita.cantik yaitu dengan mengatur pola hidup sehat.
Baca Juga: 38 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan, Kata Ustaz Abdul Somad Manjur Untuk Susuk
Tidur cukup selama 7 - 9 jam dab pola makan sehat serta rutin olahraga.
Termasuk mengelola stress dan jangan lupa
tetap bersosialisasi dengan orang terdekat kamu.