Vimanews.id -Kiwi merupakan salah satu buah yang punya banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Meski rasanya asam manis, tapi buah kiwi ini sangat menyegarkan, sehingga sering dikonsumsi oleh kebanyakan orang.
Rutin mengkomsumsi buah kiwi bisa memberikan dampak baik untuk kesehatan tubuh, termasuk kulit.
Baca Juga: Mengandung Banyak Nutrisi Baik, Manfaat Apa Sajakah yang Terkandung Dalam Alpukat Untuk Kulit Wajah?
Berikut dalam artikel ini akan membahas manfaat buah kiwi yang dikutip dari berbagai sumber.
1. Menjaga kesehatan usus
Serat adalah nutrisi yang dapat melancarkan sistem pencernaan. Serat dalam buah kiwi berada di bagian kulit.
Jadi saat memakan buah kiwi, jangan membuang kulitnya.
Baca Juga: Ingin Kulit Bersih dan Cerah Alami? Begini Manfaat Bengkoang Untuk Wajah
Manfaat buah kiwi yakni untuk mngurangi kembung dan rasa tidak nyaman di pencernaan.
Melembutkan feses dan mempercepat laju tinja melalui usus besar.
2. Mengandung Vitamin C yang sangat tinggi
Jumlah vitamin C yang terkandung pada buah kiwi lebih banyak dibandingkan dua buah jeruk.