Ini 5 Manfaat Kiwi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Membuat Kulit Tetap Awet Muda

Mengkomsumsi makanan kaya antioksidan seperti kiwi dapat mengurangi risiko penyakit, termasuk beberapa jenis kanker dan gangguan jantung.

Baca Juga: Beragam Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Yang Wajib Kamu Tahu

5. Mengandung potasium

Jantung, ginjal, otot, dan saraf memerlukan potasium supaya dapat berfungsi dengan baik. 

Potasium dalam diet mampu mengurangi risiko gangguan kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi dan stroke, batu ginjal, osteoporosis serta diabetes tipe 2 

6. Kaya vitamin K 

Vitamin K membantu menjaga tulang tetap kuat dan menurunkan risiko osteoporosis, juga dapat mencegah penyakit arteri koroner, penyebab utama serangan jantung dan gagal jantung.