Vimanews.id - Saat bangun tidur tubuh biasanya masih terasa lemas dan
Agar tubuh tidak lemas lagi maka sarapan pagi usai bangun tidur bukanlah makanan berat, namun dengan mengkonsumsi buah-buahan.
Selain banyak mengandung nutrisi, buah-buahan juga rendah lemak dan indeks glikemik sehingga akan membuat tubuh menjadi segar.
Baca Juga: Beli Buah Apel dan Anggur Jangan Langsung di Makan, Begini Cara Aman Mengkonsumsinya
Hal ini juga diajarkan Rasulullah SAW, bahwa pagi hari lebih baik memakan buah-buahan.
Dikutip Vimanews.id dari laman instagram @tanduria.co, Minggu (14/1/2024).
Sebagaimana disampaikan dokter Zaidul Akbar bahwa di dalam Al Qur'an disebutkan mengenai konsumsi buah-buahan yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Beragam Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Yang Wajib Kamu Tahu
Setiap orang tentu menginginkan menyambut pagi hari dengan tubuh yang segar.
Sehingga bisa melakukan berbagai aktifitas tanpa banyak keluhan.
Saat pagi hari ketika badan dalam fase pengeluaran, seperti buang air besar, buang air kecil maka semua itu bisa diganti dan disegarkan dengan makan buah-buahan.
Baca Juga: Ternyata Banyak Macam dan Jenisnya, Inilah Jeruk yang Unik dan Rasanya Tetap Enak
Dengan tetap dikunyah dengan baik, agar dapat dicerna di dalam saluran pencernaan dan lambung juga baik.