Vimanews.id - Penyakit diabetes atau gula darah menjadi salah satu penyakit yang menakutkan, hingga berujung komplikasi dan kematian.
Namun penyakit diabetes sebenarnya bisa dicegah sejak dini. Selain menjaga pola makan, ada cara sederhana yang bisa dilakukan.
Tidak perlu mengkonsumsi apapun, namun cara ini sangatlah ampuh dan bisa membuat tubuh kita selalu sehat sehingga tidak terkena diabetes
Dikutip Vimanews.id dari laman instagram @emasuperr, Minggu (28/1/2024).
Faktor resiko terkena diabetes selain karena sering mengkonsumsi gula atau pemanis adalah kurangnya tubuh untuk bergerak.
Hal ini menjadi cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegah diabetes.
Baca Juga: Sering Dipakai Untuk Nama Jalan, Buah Gandaria Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Salah Satunya Diabetes
Sebab jika diabetes sudah menjangkiti dalam tubuh, maka akan menyesal seumur hidup. Bahkan beresiko muncul penyakit lain.
Jika kita sering mengkonsumsi gula atau yang manis-manis maka bisa dijadikan sebagai sumber energi.
Untuk itu harus rutin bergerak, baik itu berolahraga, menyapu, mengepel, menyetrika.
Baca Juga: Jangan Khawatir! Bagi Penderita Diabetes, Ini Menu Sarapan Sehat yang Mudah Dibuat di Rumah
Berbagai aktifitas bergerak bisa mengubah gula menjadi energi dan gula tidak akan mengendap di dalam tubuh.