Kerap Dianggap Murahan Ternyata Ikan Lele Punya Tujuh Khasiat Baik Untuk Kesehatan

Vimanews.id - Siapa yang tak kenal lele? ikan yang sering dijumpai di warung makan penyetan, Lamongan dan sejenisnya.

Lele kerap dianggap ikan murahan karena harganya memang terjangkau. 

Namun jangan salah, ternyata ikan ini berkhasiat luar biasa.

Baca Juga: Inilah Pertanda Penyakit yang Bisa Diketahui Lewat Lunula, Bagian Kuku yang Berwarna Putih Melengkung

Jadi mulai sekarang seringlah konsumsi ikan lele, karena memberikan khasiat baik untuk kesehatan.

Dikutip Vimanews.id dari kanal Youtube Sehat Secara Alami, Sabtu ,(2/3/2024)

Lele merupakan jenis ikan yang hidup di air tawar dan menjadi salah satu ikan yang paling banyak dibudidayakan di dunia.

Baca Juga: Seru! Di Wisata Edukasi Milkindo Malang Bisa Peras Susu Sapi dan Mancing Lele, Segini Harga Tiket Masuknya

Terutama di Indonesia, karena perawatannya tergolong mudah dan sudah memiliki pangsa pasarnya tersendiri.

Harga ikan lele memang cenderung lebih murah bila dibandingkan dengan jenis ikan lainnya.

Dari segi nutrisi, ikan lele mengandung banyak gizi seperti kandungan asam lemak omega 3, mineral, vitamin dan nutrisi penting lainnya.