Magnesium adalah mineral yang penting untuk fungsi saraf termasuk transmisi sinyal saraf dan produksi energi.
Nagnesium juga berperan penting dalam kontraksi otot dan fungsi jantung. Sumber magnesium yang baik antara lain sayuran berdaun hijau, kacang kacangan, biji-bijian utuh, buah-buahan.
Baca Juga: Beli Buah Apel dan Anggur Jangan Langsung di Makan, Begini Cara Aman Mengkonsumsinya
Itulah tujuh vitamin yang luar biasa untuk memperbaiki kerusakan saraf. Semoga informasi ini bermanfaat.