Perut Buncit Dapat Meningkatkan Beragam Risiko Kesehatan, 5 Macam Olahraga Ini Bantu Kurangi Lemak

3. Mountain Climbers

Melibatkan beberapa kelompok otot, termasuk inti yang mengarah pada pengurangan lemak perut.

4. High Knees

Meningkatkan detak jantung dan melibatkan otot inti, membantu membakar lemak perut secara efektif.

Baca Juga: Catat! 9 Makanan Ini Berbahaya Dikomsumsi Pada Malam Hari Terutama Menjelang Tidur, Salah Satunya Nasi Goreng

5. Bicycle Crunches

Menargetkanrektus abdominis dan obliques, membuat otot inti yang lebih kuat.