Suka Bermain Ponsel? Begini Caranya Menjaga Kesehatan Mata

Vimanews.id-Mata adalah salah satu organ vital manusia, mata sangat penting bagi kita dalam melakukan aktifitas sehari-hari.

Akan tetapi tidak semua orang memiliki kesadaran untuk menjaga kesehatan mata.

Padahal menjaga kesehatan mata sebenarnya cukup mudah untuk kita lakukan. 

Baca Juga: Kategori Makanan Dan Minuman Yang Buruk Bagi Kesehatan Asam Urat, Dokter Tony Setiobudi Ungkap Rahasianya

Dikutip dari laman Kemenkes RI bahwa gangguan pada mata tidak berkaitan dengan hilangnya nyawa seseorang.

Tapi jika mata mengalami gangguan maka dapat berpengaruh pada kualitas hidup seseorang.

Aktifitas sehari-sehari juga akan menjadi sangat terganggu saat kita mengalami gangguan mata. 

Baca Juga: Selamat Hari Kesehatan Mental Dengan Menjaganya Melalui Langkah Santuy Dokter Cahyono Berikut Ini

Tahukah kalian jika menatap telepon selular atau computer dapat mempengaruhi kesehatan mata.

Pada dasarnya, berfokus pada objek yang sama, menatap ke satu arah secara terus-menerus dan dalam jarak sama dapat membuatbefek buruk pada otot-otot mata,

Kebiasaan sehari-hari tersebut seringkali tanpa sadar dapat mempengaruhi kesehatan mata kita, dan bisa merusak penglihatan. 

Baca Juga: Stop Informasi Sesat Tentang Stroke, Perhatian Nomer 4 Antisipasi Penting Anak Muda

Kebiasaan ini akan meningkatkan risiko berkurangnya ketajaman penglihatan jarak jauh

Biasanya kita mengedipkan mata setiap 10 detik. Tapi jika menatap layar maka kita hanya kedip setiap 30 atau 40 detik.