Jangan Khawatir! Bagi Penderita Diabetes, Ini Menu Sarapan Sehat yang Mudah Dibuat di Rumah

Yoghurt rendah lemak tanpa gula ditambah dengan biji chia atau kacang seperti almond atau kenari dapat memberikan protein dan serat.

Menu ini sangat pas, karena rendah kandungan gula atau indeks glikemiknya.

6. Tahu dan tempe tumis dengan sayuran

Tahu dan tempe tumis dengan sayuran seperti buncis, wortel atau paprika bisa menjadi pilihan yang kaya akan serat dan protein.

Baca Juga: Kaya Dengan Likopen Tomat Berwarna Merah Ini Bisa Atasi Penyakit Prostat, Begini Caranya

Meski tanpa nasi menu sehat ini sangat cocon bagi para penderita diabetes.

Itulah menu sarapan sehat bagi penderita diabetes dan bisa dicoba dibuat di rumah