17. Mandi air hangat sebelum tidur.
Cara mudah ini bisa Anda coba ketika mengalami insomnia.
Baca Juga: Pengin Libas Perut Buncit, Cukup Dengan Cara Ini
Namun tetap fokus dengan melepaskan semua beban pikiran, sehingga selain tubuh yang rileks, pikiran juga harus rileks. Semoga bermanfaat.
Artikel Terkait
Ingin Otak Tetap Sehat, Konsumsi Tujuh Makanan Kaya Akan Gizi Ini
Hati Hati! Ternyata Asap Vape juga Berbahaya Bagi Anak dan Ibu Hamil Salah Satunya Menyebabkan Stunting
Hati-hati! Bagi Penderita Kolesterol Tinggi, Inilah Gejalanya yang Jarang Diketahui
Waspada! Orang Tua Harus Perhatikan Anak yang Memgalami Autisme, Begini Gejala Atau Tandanya
Waspada! Cek Warna Lidah, Karena Ternyata Bisa Diketahui Tanda-tanda Masalah Kesehatan