Lima Macam Sayuran Ini Dikenal Sebagai Pembakar Lemak, Salah Satunya Brokoli

Vimanews.id - Berbicara tentang sayuran maka banyak manfaat yang akaan didapat ketika rutin mengkonsumsinya.

Selain kaya akan nutrisi, sayuran juga mengandung banyak serat, sehingga dikenal pula baik untuk membakar lemak.

Ada beberapa sayuran yang dikenal sebagai pembakar lemak.

Baca Juga: Mandi Sebelum Subuh Ternyata Memiliki Khasiat Luar Biasa, Ini Efeknya untuk Tubuh

Dikutip Vimanews.id dari kanal Youtube Saddam Ismail, Minggu (25/2/2024) 

Prinsip yang harus diterapkan dalam memilih makanan, terlebih saat sedang diet adalah makanan rendah kalori dan tinggi serat.

Juga banyak mengandung air serta tinggi kandungan vitamin dan mineral.

Baca Juga: Kenali Leher Menghitam Bukan Karena Tumpukan Daki Tapi Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius

Kandungan tersebut akan membuat rasa kenyang yang lebih lama sehingga kalori yang masuk ke dalam tubuh jumlahnya tidak berlebihan.

Manfaat tersebut dapat diperoleh dengan mengkonsumsi sayuran.

Selain menjaga kesehatan, sayuran juga baik untuk program diet.

Baca Juga: Buah Nanas yang Dapat Turunkan Kolestrol Jahat dalam Tubuh Mengandung Jarum! Begini Penjelasannya

Berikut beberapa jenis sayuran terbaik untuk pendamping program diet dan menjadi pembakar lemak.