Lima Macam Sayuran Ini Dikenal Sebagai Pembakar Lemak, Salah Satunya Brokoli

1.Bayam

Bayam memiliki rasa yang tidak pahit, dan mudah untuk diolah.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam bayam ini terbukti mampu membakar lemak.

Bayam memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, Asam Folat, vitamin K dan zat besi.

Baca Juga: Benarkah Kesurupan Nyata? Sering Dikaitkan Hal Mistis, Inilah Penilaian dari Sisi Medis

2.Brokoli.

Brokoli mengandung phytochemical yang mana kandungan ini dapat memproses pembakaran lemak.

Brokoli kaya akan vitamin C, vitamin K, kalsium, kalium, dan asam folat.

3.Selada.

Sayuran ini kerap kali disajikan di warung warung makan.

Baca Juga: Mengenal Tanaman Patah Tulang! Seperti Ini Khasiat dan Kandungan Zat di Dalamnya

Namun bila untuk pendampingan diet, jangan sandingkan selada bersama goreng-gorengan atau makanan lain yang berkalori tinggi.

Sebab hal tersebut tidak akan memberi dampak pada program diet yang dijalani.

Selada memiliki kandungan vitamin B, serat dan asam folat.