Kaya Nutrisi! Ini 5 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Yaitu untuk mendukung pembentukan hemoglobin, atau protein yang mengandung zat besi.

4. Menurunkan Berat Badan

Pisang merupakan buah yang mengandung karbohidrat kompleks.

Karenanya meskipun pisang rasanya manis tidak menaikkan kadar glukosa secara drastis. 

Baca Juga: Ditetapkan Oleh KPU Sebagai Presiden terpilih, Prabowo Ucapkan Terima Kasih Kepada Pers

Di samping itu pisang juga rendah lemak, jadi aman untuk peserta program penurunan berat badan. 

Untuk diet makan minimal satu dan maksimal empat pisang untuk sarapan.

5. Menyehatkan Tulang

Konsumsi buah pisang secara rutin bisa membantu menyehatkan tulang. Sebab pisang merupakan salah satu buah yang mengandung mangan cukup tinggi.