17. Mandi air hangat sebelum tidur.
Cara mudah ini bisa Anda coba ketika mengalami insomnia.
Baca Juga: Pengin Libas Perut Buncit, Cukup Dengan Cara Ini
Namun tetap fokus dengan melepaskan semua beban pikiran, sehingga selain tubuh yang rileks, pikiran juga harus rileks. Semoga bermanfaat.