Yaitu untuk mendukung pembentukan hemoglobin, atau protein yang mengandung zat besi.
4. Menurunkan Berat Badan
Pisang merupakan buah yang mengandung karbohidrat kompleks.
Karenanya meskipun pisang rasanya manis tidak menaikkan kadar glukosa secara drastis.
Baca Juga: Ditetapkan Oleh KPU Sebagai Presiden terpilih, Prabowo Ucapkan Terima Kasih Kepada Pers
Di samping itu pisang juga rendah lemak, jadi aman untuk peserta program penurunan berat badan.
Untuk diet makan minimal satu dan maksimal empat pisang untuk sarapan.
5. Menyehatkan Tulang
Konsumsi buah pisang secara rutin bisa membantu menyehatkan tulang. Sebab pisang merupakan salah satu buah yang mengandung mangan cukup tinggi.