Seperti Ini Manfaat Bayam Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Kadar Hemoglobin

Kekurangan hemoglobin dapat membuat kamu mudah lelah dan lemas. 

Bayam merah kaya akan zat besi sehingga mampu meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh. 

2. MENJAGA GULA DARAH

Gula darah yang tidak terkontrol menjadi salah satu pemicu utama penyakit diabetes. 

Baca Juga: Keren! Hero Xoom Matic Baru dengan Mesin Tangguh

Dan berdasarkan sebuah penelitian bayam merah memiliki khasiat sebagai antidiabetes. 

Tak hanya itu, bayam merah juga mengandung tanin dan polifenol yang bisa menjaga kadar trigliserida.

3. TINGGI ANTIOKSIDAN

Bayam merah juga memiliki kandungan antioksidan polifenol yang cukup tinggi. 

Baca Juga: Jangan Sampai Menjadi Wanita Seperti Ini, Tak Diizinkan Mencium Harum Surga

Maka apabila rutin dikonsumsi, tubuh akan terlindungi dari kerusakan sel yang disebabkan radikal bebas. 

Kerusakan sel-sel tubuh ini perlu diwaspadai karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, pembuluh darah, serta kanker.

4. MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH

Selain mengandung antioksidan, bayam merah juga mengandung vitamin C yang bisa mengatasi infeksi dan mempercepat proses penyembuhan ketika sedang sakit. 

Baca Juga: Palestina Di Hina, Begini Cara Netizen Indonesia Melakukan Serangan Bombardir Akun Media Sosial Milik Anggota Militer Israel