Musim Penghujan, Begini Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Tetap Sehat

Vimanews.id - Memasuki musim penghujan banyak penyakit yang kerap diderita orang. 

Mulai dari penyakit flu, demam, batuk dan sejenisnya.

Jika tidak menjaga daya tahan tubuh tetap fit, maka akan sangat mudah terserang penyakit.

Baca Juga: Ini Makanan yang Harus Dihindari Untuk Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Koroner, Apa Sajakah?

Oleh karena itu, menjaga tubuh tetap sehat harus ekstra dilakukan saat musim penghujan. 

Dikutip Vimanews.id dari kanal Youtube GridKids, Minggun(17/12/2034)

Beberapa cara yang bisa dilakukan agar tubuh tetap sehat dan bugar, selain menjaga kebersihan, juga pola makan dan tidur.

Baca Juga: Jangan Salah! Dikenal Gulma,Tanaman Ini Mengandung Nutrisi yang Diperlukan Tubuh

Berikut Cara Menjaga Agar Tubuh Tetap Sehat

1. Menjaga Kebersihan Diri

Menjaga kebersihan merupakan salah satu kunci menjaga tubuh agar tetap sehat.

Apalagi saat musim hujan tiba, virus bisa menghampiri kapan saja.

Baca Juga: Jangan Remehkan, Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh

Maka dari itu, kita perlu menjaga kebersihan diri, yakni dengan rutin mandi, dan selalu menggunakan masker.