Biar Sehat Jaga Pola Makan dengan Menghindari 6 Putih

Vimanews.id'-Pola hidup sehat selain diimbangi dengan rutin berolahraga, juga dengan menjaga pola makan. 

Pola makan yang dianjurkan agar tubuh selalu sehat adalah dengan menghindari 6 putih.

Untuk menjaga tubuh selalu sehat yakni dengan memperbaiki pola makan, menghindari 6 putih.

Baca Juga: Ustaz Oemar Mita Nyatakan Kekalahan Israel Tidak Akan Lama Lagi, Hukuman Allah Akan Memenangkan Palestina Seperti Dalam Ayat Surah Ini...

Dikutip dari akun Tiktok @berkah.sehat99 menurut dokter Cahyono, putih yang dimaksud adalah nasi, gula pasir, tepung-tepungan, susu olahan, santan dan garam. 

Sebisa mungkin hindari makanan tersebut.

Dijelaskan oleh dokter Cahyono perihal makanan dari 6 putih tersebut.

Baca Juga: Dampak Dari Boikot Produk Pendukung Israel, Begini Keluhan Manager Salah Satu Kedai Kopi Bermerek Ternama Setelah Gejolak Palestina

1. Nasi putih

Nasi putih dikenal mengandung karbohidrat dan gula tinggi.

Karenanya sebisa mungkin menghindari nasi putih dan ganti dengan makanan  berkarbohidrat gula rendah seperti kentang rebus, jagung rebus, beras merah. 

Apalagi untuk Anda yang berusia di atas 50-60 tahun sebaiknya mengganti beras putih dengan beras merah.

Baca Juga: Ketatnya Aturan Pasukan Hamas Dalam Membela Palestina Dari Jajahan Israel, Mengutamakan Hak Allah Dan Meninggalkan Segala Urusan Dunia