Biar Sehat Jaga Pola Makan dengan Menghindari 6 Putih

Santan juga dikenal mengandung karbohidrat. Sebisa mungkin menghindari makanan yang bersantai.

Apalagi makanan bersantan yang dipanaskan kembali itu sangat berbahaya bagi kesehatan.

5. Susu olahan

Susu olahan dipastikan tidak menyehatkan tubuh, karena diolah dengan berbagai campuran bahan, termasuk susu kental manis, tentu rasa manisnya yang akan berpengaruh pada tubuh.

Baca Juga: Sukses Gebrak Jakarta, Chirs Martin Coldplay: Bolehkah Pinjam Seratus?

Gantilah susu olahan dengan meminum susu murni, seperti susu kambing, susu kedelai, atau susu sapi.

6. Garam

Garam putih dengan rasa asinnya yang tinggi juga tidak baik untuk kesehatan, apalagi si pengkonsumsi memiliki riwayat hipertensi.

Maka gantilah dengan garam himalaya yang lebih menyehatkan.

Baca Juga: Sosok Ulama Tanah Air Yang Harum Namanya Di Palestina Karena Sering Melakukan Ini, Netizen Ucap Ustaz Khalid Basalamah Ternyata...

Itulah 6 putih yang harus dihindari agar terhindar dari berbagai penyakit, seperti diabetes, hipertensi, obesitas dan lain sebagainya.*